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Personalmente me genera conflicto hablar de este tema. Una parte de mi dice &#8220;no tienes derecho a hablar del sufrimiento de los hombres, porque no es nada comparado al sufrimiento de las mujeres en esta sociedad machista&#8221;. Pero creo que justamente por esto quiero hablar al respecto. Hoy es el día internacional del hombre (19 &hellip; <a href="https://jesusbaena.com/sobre-ser-hombre-y-salud-mental/">Continued</a>

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Beneficios del cambio1.2.3. Desventajas del cambio1.2.3. Beneficios de no cambiar1.2.3. Desventajas de no cambiar1.2.3. Lo que ves aquí arriba es una hoja de balance, un recurso que utilizamos mucho en psicoterapia, particularmente al inicio, para tomar decisiones de cambio importantes. Piensa en este registro como una versión avanzada de una lista de &#8220;pros y contras&#8221;. &hellip; <a href="https://jesusbaena.com/hoja-de-balance-para-tomar-decisiones/">Continued</a>

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Si tienes una conversación de más de 30 segundos con un psicoterapeuta conductual, seguramente ya te habrá mencionado la palabra &#8220;exposición&#8221;. Pareciera que estamos obsesionados con la exposición&#8230; y debo confesar que esta es de esas pocas cosas que quizás sí ameritan la obsesión. Podemos definir lo que es la exposición de dos maneras: exposición &hellip; <a href="https://jesusbaena.com/por-que-los-psicologos-estamos-obsesionados-con-la-exposicion/">Continued</a>

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